domingo , junio 24 2018

😁 Esta increíble mezcla puede curar para siempre el dolor de huesos ✌

Anuncios

Mantener los tendones y ligamentos saludables, especialmente de las rodillas, es de vital importancia, pues las rodillas son una de las articulaciones más importantes del cuerpo.

Los tendones y ligamentos conectan los músculos con los huesos para el correcto funcionamiento de las articulaciones, y éstos necesitan una nutrición adecuada que contenga vitaminas y minerales para mantenerse fuertes.

Con el paso del tiempo las articulaciones sufren un desgaste que puede deberse a lesiones o heridas que hacen que los tendones y ligamentos sean menos flexibles.

Las lesiones de ligamentos de rodilla son una de las más frecuentes, por lo que hay que mantenerlos fuertes ya que las rodillas juegan un papel muy importante como la de dar estabilidad al cuerpo o flexibilidad para que las piernas se doblen lo que ayuda a ponernos de pie, caminar, correr o saltar.

Anuncios

Si los ligamentos o tendones de las rodillas así como otras partes del cuerpo que ayudan a las rodillas a cumplir su función se dañan, puede causar dolor e imposibilitar su función.

Mediante el consumo de un batido rico en vitamina C, silicio, magnesio y bromelina se puede ayudar a fortalecer las rodillas así como tiene propiedades anti-inflamatorias, se tratar el dolor y se nutren los tendones y ligamentos de las rodillas.

El batido de avena, piña y delicadeza es una bebida rica en energías, minerales y otros nutrientes esenciales que contribuyen a fortalecer las articulaciones para evitar su dolor.

Por su aportación de carbohidratos y fibra es una excelente elección para recargar de energías el cuerpo en aquellos momentos en que se requiere mejorar el rendimiento físico y mental.

Una de sus grandes ventajas es que no contiene demasiadas calorías, lo que permite incluirlo en cualquiera dieta exento temor a ganar peso.

Por el contrario, incluyéndolo de forma regular se obtiene un apoyo nutritivo que reduce la evocación de hambre e impide el gasto redundante de comidas carente saludables.

Ingredientes:

– 2 tazas de trozos de piña en rodajas.

– 1 taza de zumo de naranja natural fresco.

-40 g de miel.

-7 g de canela.

– 40 g de almendras trituradas.

– 1 taza de avena de cocción rápida

-250 ml de agua.

Modo de preparación:

Ponga a hervir el agua y cocine la avena.

Ponga en la licuadora la piña, el zumo de naranja, la miel, las almendras, la canela y la avena cocinada y licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y servir.

Tome este batido por la mañana en el desayuno.

Anuncios